الغرض من ذلك: التنفس الموجه يوميا للمساعدة في تهدئة وتركيز عقلك أثناء النهار أو تعزيز النوم الليلي الهادئ ، وتحسين الصحة العامة. يمكن أن تساعد الممارسة المستمرة في إدارة أو تقليل التوتر والقلق في جميع الأعمار ويمكن أن تساعد في تحسين أعراض الاكتئاب. أداة تأمل بسيطة وممتعة يمكنها أيضا تنمية اليقظة لمساعدتك على العيش في اللحظة الحالية. كيفية استخدامه - 3 أوضاع تنفس سهلة الاستخدام أو كضوء ليلي مهدئ. ما عليك سوى اتباع اللون الباهت والتلاشي الذي يطالب بأن 4/7/8 "التنفس المهدئ" الشهير ، أو 5/5 "التنفس المتوازن" ، أو 4/4/4/4 "التنفس الصندوقي". بوذا الأخضر - الشهيق ، بوذا - عقد ، بوذا الأزرق - الزفير. اضغط برفق على لضبط السطوع. من هو - البالغون والأطفال الذين قد يتمكنون من تذكير يومي لطيف ب "الإيقاف المؤقت وإعادة الضبط" ؛ المتعلمون البصريون الذين قد يفضلون التأمل الموجه بالعيون المفتوحة (أولئك الذين يجدون صعوبة في التركيز على إغلاق العينين) ؛ بداية لممارسي التأمل المتقدمين; المهتمين باليقظة. المعلمون والطلاب والمستشارون. مكان استخدامه - يناسب تماما المكتب أو المنضدة أو في أي مكان يمكنك من تذكيره. الممارسة والعمل والمدرسة ... أو كجزء من روتين الاسترخاء المريح قبل النوم. (الصورة عبارة عن مخطط تأثير مضيء) اللون: أبيض المواد: سيليكون محتويات العبوة: 1 * التنفس بوذا مصباح السيليكون 1 * كابل USB فقط محتوى الحزمة أعلاه ، لا يتم تضمين المنتجات الأخرى. ملاحظة: قد يتسبب انعكاس الضوء وشاشات العرض المختلفة في اختلاف لون العنصر في الصورة قليلا عن الشيء الحقيقي. خطأ القياس المسموح به هو +/- 1-3 سم.