1. [مساعد تشكيل الجسم] --- عادة ما تستخدم عصا تمرين بيلاتيس لليوجا والبيلاتس وتدريب العضلات ، وهو شريط تمرين جيد. يمكن استخدامه أيضا كفرقة غنائم وفرقة يوغا وفرقة القرفصاء للنساء والرجال لتدريب العضلات. إنه أيضا خيار مثالي للنساء للحفاظ على أجسادهن بعد الولادة.^ 2. [صديقة للبيئة ومتينة ومريحة]---تتميز الأربطة المطاطية المصنوعة من المطاط الطبيعي بمرونة جيدة ، لا طعم لها ، غير قابلة للتشوه ومتينة. تحمي الإسفنج السميك الكتفين بشكل أفضل ومريحة في الاستخدام.^ 3. [شريط التمرين الذي لا يخضع للقيود المحلية]---عصا البيلاتس خفيفة الوزن وقابلة للفصل ويمكن استخدامها في المنازل أو الحدائق أو الحدائق أو الصالات الرياضية أو المكاتب. يمكنك الاستمتاع باهتمامك باللياقة البدنية.^ 4. [تمرين كامل الجسم]--- يمكن استخدام شريط مقاومة بيلاتيس لأنواع مختلفة من التمارين ، مما يجعل الجسم أكثر كمالا. إنها معدات تمرين بيلاتيس مثالية لممارسة العضلات وتقليل الوزن وممارسة الذراعين والبطن والساقين وعضلات الألوية.^ 5. [متعدد الأغراض] --- عصا متعددة الأغراض مع شريط مقاومة ، يمكن استخدامها كقضيب للياقة البدنية ، حزام القرفصاء ، حبل اليوغا ، اللياقة البدنية لقضبان التمرين.^