متمرن التنفس مدرب التنفس القدرة الحيوية إعادة تأهيل وظائف الرئة جهاز التدريب البدني 1. يمكن لممارسة بسيطة أن تحافظ على صحة رئتيك 2. 3000 مل / 5000 مل ، والتي يمكن استخدامها لتدريب التنفس الرئوي لأشخاص مختلفين.     3. تساعد تمارين التنفس الجيدة في الحفاظ على صحة الرئتين. ممارسة التنفس بانتظام لا يمكن أن تقوي الجهاز التنفسي فحسب ، بل تمنع أيضا أمراض الرئة.     4. يساعدك على التنفس بشكل صحيح. تدريبك على أخذ نفس عميق لمساعدتك على فتح وتنظيف مجرى الهواء. هذا يساعد على منع أمراض الجهاز التنفسي العلوي ، مثل تراكم المخاط والربو وما إلى ذلك.     5. حافظ على صحة رئتيك وجسمك. كلما زاد عدد تمارين التنفس التي يتم إجراؤها بشكل صحيح ، زادت كفاءة الرئتين في توصيل الأكسجين إلى الجسم بأكمله. هذا يمكن أن يساعدك على مقاومة الشيخوخة والمرض بشكل أفضل.     6. كما أنه يساعد في محاربة التوتر والقلق. عندما تأخذ نفسا عميقا ، فإنه سيصفي عقلك أيضا ويتخلص من التوتر والقلق الناجم عن العمل والأنشطة اليومية. يمكنك بسهولة قضاء اليوم بنشاط وإيجابية.     7. خفيفة الوزن للحمل والتنظيف. الحجم الصغير يجعل من السهل وضعها في حقيبة وحملها معك. يمكنك استخدامه في المنزل.     كيفية الاستخدام: أدخل أنبوب التنفس في فوهة الهواء. تأكد من أنه متصل بإحكام. ثم قم بتوصيل فم النفخ بالطرف الآخر من أنبوب التنفس. بعد ذلك ، ضع الفوهة في فمك. أغلق شفتيك بإحكام على الفوهة. تنفس ببطء (بعمق) بينما لا تزال شفتيك مغلقة بإحكام حول الفوهة. احبس أنفاسك لمدة 3 ثوان قبل إزالة الفوهة. ثم الزفير ببطء. خذ نفسا وابدأ الدورة مرة أخرى. هدفك هو محاولة تفجير الكرة على أعلى مستوى ممكن. أولا ، قد تتمكن من رفع الكرة على مسافة قصيرة. ولكن مع استمرارك في التدرب ، ستتمكن من تنفس المزيد من الهواء.     إذا شعرت بالدوار ، فتوقف عن ممارسة الرياضة واحصل على قسط من الراحة أولا.     لون الكرة عشوائي ، لا تقبل اللون المحدد المواد: البلاستيك اللون: لون الصورة محتويات الحزمة: 1 * تمارين التنفس: 1 * تمرين التنفس فقط محتوى الحزمة أعلاه ، لا يتم تضمين المنتجات الأخرى.     ملاحظة: قد يتسبب التصوير الضوئي والشاشات المختلفة في اختلاف لون العنصر في الصورة قليلا عن الشيء الحقيقي. خطأ القياس المسموح به هو +/- 1-3 سم.