وصف: جودة العلامة التجارية الجديدة والعالية نوع البند: التدليك والاسترخاء المادة: يشب الأحمر الحجم: 45x30mm / 1.77x1.18 '' 40x25mm / 1.57x0.98 '' 30x20mm 1.18x0.79 '' (تقريبا) اللون: كما هو موضح في الصورة الكمية: 1 مجموعة / 3 قطع تمارين كيجل هي سلسلة من التمارين المصممة لتقوية عضلات قاع الحوض. وظيفة استخدام البيض لممارسة كيجل: ساعدت النساء اللواتي استخدمن البيض في تحسين نوعية حياتهن. بعد انقطاع الطمث ، تعاني العديد من النساء من جفاف المهبل وتفقد القناة المهبلية صحتها ، ويساعدهن تمرين كيجل على أن يصبحن رطبات ويحسن صحتهن. البيض له ثلاثة أحجام مختلفة: إذا كنت تستخدمها لممارسة كيجل ، فابدأ بالبيض الكبير ، ثم البيضة المتوسطة. مع تحسن عضلات كيجل ، يمكنك التغيير إلى أصغر بيضة ، لأن استخدام أصغر بيضة يتطلب المزيد من "المهارة" ، وسيحسن العضلات التي تجعل النشاط الجنسي أكثر متعة. أداء تمرين كيجل: لأداء تمرين كيجل ، أفرغ المثانة أولا. أدخل البيضة واضغط على العضلات التي ستشعر بها أثناء تحرك البيضة. هذا يرفع قاع الحوض. استمر في العد لعشرة ، ثم استرخ للعد عشرة. هل 10 مجموعات ، ثلاث مرات في اليوم. مفتاح النجاح هو ممارسة تمارين كيجل يوميا وبانتظام. عندما يتحسن قاع الحوض وتحصل على النتائج التي تريدها ، قم بالتمرين يوميا ، مرة واحدة على الأقل يوميا. إذا كان قاع الحوض جيدا للصحة ولديك قوة عضلية جيدة ، للحفاظ على قوة هذه العضلات ، ما عليك سوى إدخال البيض أربع مرات على الأقل كل أسبوع وارتدائه أثناء القيام بأنشطتك المعتادة لمدة 20 دقيقة. نظف البيض: يرجى تنظيف البيض بالماء الدافئ والصابون أو الغليان للتعقيم الشامل قبل الاستخدام الأول (لا تتلف البيض في الماء المغلي ، وإلا فسوف يتلف البيض) ، ثم بعد كل استخدام اغسله بالماء والصابون ، ولفه بقطعة قماش ناعمة. ملاحظه: الانتقال: 1 سم = 10 مم = 0.39 بوصة لا توجد حزمة بيع بالتجزئة. أرجو أن تسمحوا 1-3mm خطأ بسبب القياس اليدوي. الثابتة والمتنقلة تأكد من أنك لا تمانع قبل المزايدة. نظرا للاختلاف بين الشاشات المختلفة ، قد لا تعكس الصورة اللون الفعلي للعنصر. شكرا! الباقة تحتوي: 3 قطع × البيض الكرة مع الحبل (لم يتم تضمين عرض الملحقات الأخرى في الصورة.)